రోజూ బ్రకోలిని తింటే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే

రోజూ బ్రోకలీ తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే..

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల జాబితాలో కచ్చితంగా ఉండే ఆకుకూర బ్రోకలీ.

[{"selector":"#anim-3d01f4a3-195c-43b7-8ba1-0843a1c0e08f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce478b48-ad89-4f27-b0b8-77348e24fe68","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ నిండిన ఆహారం ఇది.

[{"selector":"#anim-3a81edb4-0ebd-43eb-b25a-656ba72d93ba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc6bcd45-aea6-4a5a-8e04-11772ca88577","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్ సి, విటమిన్ కె , పొటాషియం వంటివన్నీ దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-4ea26f35-d720-4a5b-b384-9ce6f99f0235","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-080df374-8ccf-4cca-b02b-a9295f2de61d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సెల్ఫోరాఫెన్ ఉండటంతో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని, వాపును రాకుండా కాపాడుతుంది.

[{"selector":"#anim-7479f0b8-4a79-4ded-b8c5-993fbe2a55fd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5fffea35-7804-4be4-8ebc-f905e26b0493","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్రోకలీలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో జీర్ణక్రియ సవ్యంగా సాగుతుంది.

[{"selector":"#anim-520c01ca-216d-4ea5-9e09-034c5120ec36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-daf64621-0c95-4e8a-82f1-c0c2a39a4cd3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుండె జబ్బులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు, న్యూరోడిజనరేటివ్ డిజార్డర్స్ వంటివి రావు.

[{"selector":"#anim-cc538182-9ca1-43b3-bc85-66f77ed8c4ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7be0bc7-8df6-4676-9bb6-f7049a221440","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]