మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే ఈ 7 భారతీయ ఆహారాలు

భారతీయ వంటకాలు స్పైసీ ఇండియన్ ఫుడ్ చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు. రుచికరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యం చుట్టుముడుతుంది.

[{"selector":"#anim-a634f58d-9374-4be2-be82-b9901da5c557","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b7f52ed-6b0b-4683-bf3a-39334ce30536","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు కానీ శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలిగించే కొన్ని భారతీయ ఆహారాలు ఉన్నాయి. అందులో నూనెలో అధికంగా గోలించి తినేటివి, స్వీట్స్ ఇలాంటివి కొన్ని..

[{"selector":"#anim-c64d9e54-e293-4d44-92f2-1a26a10d9dfb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a3216f8-14ac-4865-91c1-6b3b41364b57","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

స్థూలకాయం వాటిని తినడం వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి చాలా తక్కువగా తింటే మంచింది.

[{"selector":"#anim-126dd810-78a0-49d1-8a8d-ab862607e8f3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e4c3c23-7f4e-4144-a8d5-275f0601b2f7","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

డీప్ ఫ్రైడ్ స్నాక్స్ పకోడీలు, సమోసాలు, కచోరీల వంటి డీప్ ఫ్రైడ్ స్నాక్స్ అనారోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-8f10cd09-9508-42b5-836a-60acb79b88bc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-766fb280-596d-4d28-ade1-84f3301f4c00","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

జలేబి-గులాబ్ జామున్ జలేబీ, గులాబ్ జామూన్ భారతీయ స్వీట్లలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి. గులాబ్ జామూన్, జిలేబీ వంటివి ఊబకాయం, మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-6018e0e3-7405-4ff6-9f5f-0409bf0c4a3e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96476b02-4543-4a7c-a84c-a76f44dfa435","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

శుద్ధి చేసిన పిండి భారతీయ ఇళ్లలో, అనేక వస్తువులను శుద్ధి చేసిన పిండితో అంటే మైదాతో తయారు చేస్తారు. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-8a4457e2-5762-46d6-8457-d771058f8204","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-98acc5ec-e67a-4e8a-845b-1e112cea9813","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గ్రేవీ, క్రీమ్ వంటకాలు పనీర్ మఖానీ, బటర్ పనీర్ మొదలైన క్రీమ్ ఆధారిత కూరల్లో బ్యాడ్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

[{"selector":"#anim-9800c617-396d-4f73-87ae-b483b9ef2c27","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8703dec2-0ba4-4966-910e-7e2a9d33b5f2","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]