నువ్వులు తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలున్నాయా?

నువ్వుల్లో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-8725da05-5f3c-4fc5-bec4-0441c7708812","keyframes":{"transform":["translate3d(107.40741%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-214776fb-fd05-4d68-b424-7efc7da394b1","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-bd2664a6-2dc2-430c-abf0-f80747631082","keyframes":{"transform":["translate3d(113.04347%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c734aff-7225-4fc3-b554-bb580b947b98","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

నువ్వులను రోజూ వాడితే ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చు.

[{"selector":"#anim-a8fcdffb-fc03-48be-946d-95931e0f9fdb","keyframes":{"transform":["translate3d(114.63415%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2765f14-785a-4605-a186-787e741a92d2","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

నువ్వులు తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు రావు, మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-1267b407-9813-4040-be27-1b8085c17b6b","keyframes":{"transform":["translate3d(116.29393%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9b6022b-94b9-4c9b-9eb8-af6b4b8e011b","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కీళ్ల మధ్యలో ఉండే కార్టిలేజ్‌ను నువ్వుల్లోని పోషకాలు రక్షిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-573ecf42-58c4-4f9a-a319-e3a398eee53e","keyframes":{"transform":["translate3d(112.76595%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a5bee16-8dce-43df-85c4-9f5aba82e5a8","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వాళ్లు నువ్వులను ప్రతి రోజు తీసుకుంటే మంచిది.

[{"selector":"#anim-2b5e6218-fb2b-4ac4-827a-1faa3c67741a","keyframes":{"transform":["translate3d(128.13689%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-950e3e54-5e50-428f-b1ec-944c9e22d76f","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]