ఎక్కడో ధ్యాస పెట్టి తినొద్దు.. తినే తిండిని ఆస్వాదిస్తూ తినాలని పెద్దలు చెప్పిన మాట అక్షర సత్యాలు అంటున్నారు డాక్టర్లు. అలా అన్యమనస్కంగా తినే తిండి(food) ఒంటికి అస్సలు పట్టదట.
నిద్రలోకి జారుకునే ముందు ఎవరు ఏం ఆలోచిస్తారోనని..వన్పోల్ నిర్వహించిన సర్వేలో ఆసక్తికరమైన విషయాలు బయటకు వచ్చాయి.
రేడియేషన్ తగ్గించుకుకోవడానికి ఇయర్ ఫోన్స్ వాడితే మంచిదే కానీ ఎక్కువగా వాడితేనే ఇబ్బందులని.. ఫ్యూచర్లో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మనం డైలీ మనం తీసుకునే ఆహారాలు కూడా మనలోని జ్ఞాపకశక్తి(The power of memory)పై ఎఫెక్ట్ చూపుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.అందుకే చదివింది గుర్తు ఉండకపోవడం, వారం రోజుల క్రితం జరిగిన సంఘటనలు కూడా మరిచిపోవడం వంటివి జరుగుతాయట.
నవ్వుకు నిజంగానే గొప్ప హీలింగ్ పవర్ ఉందట, అనేక అనారోగ్యాల బారి నుంచి అది ఈజీగా కాపాడుతుందట..చివరకు గుండె జబ్బులు(Heart diseases) వంటి ప్రాణాంతమైన ప్రమాదాలను కూడా నివారిస్తుందని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది.
రకరకాల వ్యాయామాలు చేసి, కష్టపడి మరీ స్ట్రిక్టు ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ తగ్గినా..కొంతకాలానికి బరువు పెరిగిపోతున్నామని వాపోతున్నారు. చివరకు రోజుకు 700- 1200 కేలరీల మధ్య ఉండేలా తక్కువ కేలరీలు తీసుకునే వారు కూడా కొంతకాలానికి తిరిగి బరువు పెరుగుతున్న